Taiji - Chinesisches Schattenboxen
für Anfänger ohne Vorkenntnisse


Entspannung-Beweglichkeit-Gelassenheit. Taiji ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao, dem Prinzip des Ausgleichs der Gegensätze (Yin/Yang) aufbaut. Seine äußeren Formen sind ruhige fließende Bewegungen, die ohne Anstrengung ausgeführt werden. Taiji ist Aufmerksamkeitsschulung und meditative Übung. Es soll die Möglichkeiten körperlichen Wohlbefindens erhalten und erhöhen sowie physische und psychische Spannungen lösen. Besondere körperliche Voraussetzungen oder Begabungen sind nicht erforderlich, doch sollte zumindest die Bereitschaft zu regelmäßiger Teilnahme am Kurs und zum täglichen Üben zu Hause vorhanden sein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe.

14 Abende, 28.02.2018 - 27.06.2018
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
14 Termin(e)
Ursula Eibl
G103
vhs-Gymnastikraum, 1. Stock, Hammerschmiedweg 3, 82515 Wolfratshausen
Kursgebühr:
89,60
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