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Neue Kurse im Frühjahr-Sommer-Semester

Geplant sind über 260 Kurse in den Bereichen Gesellschaft, Beruf und Karriere, Gesundheit, Kultur, Sprachen und Spezial.

Ein kleiner Überblick über unsere neuen Kurse im Frühjahr-Sommer-Semester. Für Rückfragen stehen wir gerne zur Verfügung:









Mähen für den Hausgebrauch
Sensenkurs

In diesem Kurs lernen Sie von Grund auf das Mähen mit der Sense sowie die Grundbegriffe des Sensendengelns mit dem Schlagdengelapparat.
Kursinhalte:
  • Materialkunde und sicherer Umgang mit der Sense
  • richtiges Einstellen der Sense
  • korrekte Mähtechnik für ermüdungsfreies Mähen
  • Wetzen (Schärfen) der Sense
  • Beurteilung der Schneide
  • Verhalten in schwierigen Mähsituationen (Mähen von Hanglagen, Mähen um Hindernisse)
  • Vorstellung und Ausprobieren verschiedener Sensentypen
  • Tipps zum Rechen und Abtransportieren des Mähgutes
  • Verwendungsmöglichkeiten des Mähgutes
  • opt.: traditionelles Reutern (Heinzen, Schwedenreuter, Heumandl...)
Der Mähkurs findet bei jedem Wetter statt, nur bei extrem schlechtem Wetter wird der Kurs verschoben.
A231
Thomas Isermann
1 Vormittag, 29.04.2018
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, ggf. Sonnenschutz, Brotzeit. Eigene Sensen können zur Begutachtung mitgebracht werden.
Kursgebühr: 70,00 €


Dengeln und Reparieren von Sensen
Dengelkurs

"Gute Schneide, halbe Arbeit", ist der Leitspruch dieses Kurses. Dieser Kurs vermittelt verschiedene Dengel-Techniken, die Möglichkeiten eine beschädigte Schneide zu reparieren und gibt nebenbei viele wertvolle Tipps rund um das Mähen mit der Sense.
Kursinhalte:
  • Beurteilung der Schneide
  • anspruchsvolle Dengel-Methoden für Fortgeschrittene
  • Reparieren von Schneiden
  • opt.: traditionelles Reutern (Heinzen, Schwedenreuter, Heumandl...)
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, nur bei extrem schlechtem Wetter wird der Kurs verschoben.
A232
Thomas Isermann
1 Termin, 29.04.2018
Sonntag, 13:30 - 17:30 Uhr
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, Hörschutz, ggf. Sonnenschutz, Brotzeit. Eigene Sensen können zur Begutachtung mitgebracht werden.
Kursgebühr: 70,00 €


Code of Survival - Die Geschichte vom Ende der Gentechnik
Dokumentarfilmpräsentation mit anschließender Diskussion

Bertram Verhaag beschäftigt sich in seiner neuen Dokumentation „Code of Survival - Die Geschichte vom Ende der Gentechnik“ mit dem umstrittenen Unkrautbekämpfungsmittel Glyphosat. Millionen Tonnen des Herbizids werden jährlich in der weltweiten Landwirtschaft eingesetzt mit unabsehbaren Folgen für die Gesundheit von Menschen, Tieren und Pflanzen. Eine Folge des massiven Glyphosat-Einsatzes ist jedoch jetzt schon spürbar: Es gibt immer mehr Unkraut, das gegen die chemische Verbindung immun ist, und sich enorm schnell vermehrt. Gleichzeitig zeigt Verhaag aber auch drei Projekte, die beweisen, wie Landwirtschaft ohne chemische Mittel zur Unkrautbekämpfung funktionieren kann: Die indische Teeplantage Ambootia in Darjeeling am Fuße des Himalaya, die biologische Farm Sekem des alternativen Nobelpreisträgers Ibrahim Abouleish, die seit 40 Jahren mitten in der Wüste existiert, sowie den Biohof des bayerischen Bauern Franz Aunkofer. Filmende ca. 20:30 Uhr, anschließende Diskussion.
A301
Lena Gneist
1 Abend, 14.03.2018
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
Stadtbücherei Geretsried, Adalbert-Stifter-Str. 13, Geretsried
Dieser Kurs ist eine Veranstaltung der vhs Geretsried
Kursgebühr: 3,00 €


Gesund Abnehmen - finden Sie ihren individuellen Weg zum Wohlfühlgewicht
Sie möchten abnehmen, wissen aber nicht genau, wie Sie es anpacken sollen. Ziel des Kurses ist es für jeden Teilnehmer ein individualisiertes Angebot zum Abnehmen zu finden, welches auf gesunder Ernährung und entsprechenden Bewegung basiert. In der ersten Kursstunde lernen sich die Teilnehmer kennen und definieren ihre Ziele und Wünsche. Ab der zweiten Woche findet ein wöchentlich wechselndes Programm zwischen gemeinsamer Bewegung und Gruppengesprächen/Erfahrungsaustausch statt. Der Kurs beinhaltet zusätzlich eine 60–minütige individuelle Ernährungsberatung, die mit der Kursleiterin zu Beginn des Kurses abgestimmt und vereinbart wird. Es wird sichergestellt, dass die Ernährungstipps, die sich aus dem Gespräch ergeben, realistisch, umsetzbar und tauglich für den Alltag sind.
Der Kurs setzt konkret auf die Gruppendynamik, da es dem Einzelnen oft schwer fällt abzunehmen und sich zu bewegen. Dabei hilft die Kursleiterin durch gezieltes Coaching jedem Teilnehmer, die für ihn am besten geeignete Möglichkeit herauszufinden und langfristig umzusetzen.
G001
Tatjana Zeller
14 Abende, 21.02.2018 - 20.06.2018
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, Wolfratshausen
Bitte mitbringen: ab der 2. Woche Sportkleidung inkl. Sportschuhe, Handtuch und Getränk.
Kursgebühr: 129,00 € inkl. einer Stunde individueller Ernährungsberatung


Gesund Abnehmen - finden Sie ihren individuellen Weg zum Wohlfühlgewicht - Vormittag
Sie möchten abnehmen, wissen aber nicht genau, wie Sie es anpacken sollen. Ziel des Kurses ist es für jeden Teilnehmer ein individualisiertes Angebot zum Abnehmen zu finden, welches auf gesunder Ernährung und entsprechenden Bewegung basiert. In der ersten Kursstunde lernen sich die Teilnehmer kennen und definieren ihre Ziele und Wünsche. Ab der zweiten Woche findet ein wöchentlich wechselndes Programm zwischen gemeinsamer Bewegung und Gruppengesprächen/Erfahrungsaustausch statt. Der Kurs beinhaltet zusätzlich eine 60–minütige individuelle Ernährungsberatung, die mit der Kursleiterin zu Beginn des Kurses abgestimmt und vereinbart wird. Es wird sichergestellt, dass die Ernährungstipps, die sich aus dem Gespräch ergeben, realistisch, umsetzbar und tauglich für den Alltag sind.
Der Kurs setzt konkret auf die Gruppendynamik, da es dem Einzelnen oft schwer fällt abzunehmen und sich zu bewegen. Dabei hilft die Kursleiterin durch gezieltes Coaching jedem Teilnehmer, die für ihn am besten geeignete Möglichkeit herauszufinden und langfristig umzusetzen.
G002
Tatjana Zeller
14 Vormittage, 23.02.2018 - 22.06.2018
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, Wolfratshausen
Bitte mitbringen: ab der 2. Woche Sportkleidung inkl. Sportschuhe, Handtuch und Getränk.
Kursgebühr: 129,00 € inkl. einer Stunde individueller Ernährungsberatung


Yoga für einen starken Rücken
In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und den Sonnengruß (ausgewählte Haltungen mit fließendem Atem in einer festen Abfolge). Yoga mit dem Fokus auf den Rücken hilft Ihnen besonders die Haltemuskulatur zu kräftigen. Mit der Zeit werden Sie beweglicher, atmen bewusster und schulen Ihre Körperwahrnehmung. Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Entspannung, so dass Sie erfrischt aus der Stunde gehen. Voraussetzungen: Sie sollten keine akuten Beschwerden haben und in der Lage sein, die Übungen fließend im Stand, liegend und sitzend auf der Matte auszuführen.
G024
Terke Stapf
14 Nachmittage, 19.02.2018 - 25.06.2018
Montag, 16:30 - 17:45 Uhr
vhs-Gymnastikraum Haupt Pharma, (Zugang über die Evangelische Gemeinschaft), 2. Stock Pfaffenrieder Str. 7, Wolfratshausen
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Socken, evtl. dünne Decke und warme Jacke für den Entspannungsteil.
Kursgebühr: 99,75 €


Summerfit & Faszien - Vormittag
Abwechslungsreiche Kräftigungseinheit als Vorbereitung auf den Sommer! Bei mitreißender Musik werden speziell die Bereiche Bauch, Beine, Po und Oberarme gekräftigt und gestrafft, diverse Faszienübungen runden die Stunde ab. Auch die Faszienrolle kommt zum Einsatz.
G411
Jenifer Wohlfart
14 Vormittage, 22.02.2018 - 05.07.2018
Donnerstag, 08:00 - 09:00 Uhr
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 12.04.2018 nicht statt!
vhs-Bewegungsraum im Badehaus Waldram, Kolpingplatz 1, Wolfratshausen
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Faszienrolle falls vorhanden.
Kursgebühr: 75,60 €


Summerfit & Faszien
Abwechslungsreiche Kräftigungseinheit als Vorbereitung auf den Sommer! Bei mitreißender Musik werden speziell die Bereiche Bauch, Beine, Po und Oberarme gekräftigt und gestrafft, diverse Faszienübungen runden die Stunde ab. Auch die Faszienrolle kommt zum Einsatz.
G412
Jenifer Wohlfart
14 Vormittage, 19.02.2018 - 25.06.2018
Montag, 09:15 - 10:15 Uhr
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 09.04.2018 nicht statt!
in motion Fitness- und Gesundheitsstudio, Gymnastikraum, 1. Stock Bürgermeister-Seidl-Str. 7, Wolfratshausen
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Faszienrolle falls vorhanden.
Kursgebühr: 98,00 €


BMW - Bauchmuskelworkout
Die Einheit für ein gutes "Bauchgefühl"! Alle Anteile Deiner Bauchmuskulatur werden mit abwechslungsreichen Übungen gekräftigt.
G419
Jenifer Wohlfart
10 Abende, 23.02.2018 - 18.05.2018
Freitag, 17:30 - 18:00 Uhr
Der Kurs findet zusätzlich zu den Ferien am 13.04.2018 nicht statt!
in motion Fitness- und Gesundheitsstudio, Gymnastikraum, 1. Stock Bürgermeister-Seidl-Str. 7, Wolfratshausen
Benutzung der Duschen und der Sauna ist gegen Gebühr und Absprache mit der Studioleitung möglich. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, Handtuch, Getränk.
Kursgebühr: 35,00 €
 
  1. vhs Wolfratshausen e.V.

    Hammerschmiedweg 3
    82515 Wolfratshausen

    Tel.: 08171 29866
    Fax: 08171 911462
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